ATTIVITA' PER I PIU' PICCOLI Durante la manifestazione saranno disponibili diverse attività per i più piccoli che non rientrano nelle fasce di età offerta dagli sport.Saranno pr...

AMACHE E' una disciplina in sospensione che rivitalizza la colonna vertebrale, rilascia le tensioni articolari, legamentose e muscolari, rivoluziona il mondo del fitness permett...

AMACHE BIMBI E' una disciplina in sospensione che rivitalizza la colonna vertebrale, rilascia le tensioni articolari, legamentose e muscolari, rivoluziona il mondo del fitness p...

ARRAMPICATA Con Arrampicata avrete modo di cimentarvi con una parete delle più "gettonate" in Bergamasca, a seconda delle vostre capacità.Le guide alpine garantiranno la vostra ...

BABY FREEPARK Correre, saltare, arrampicarsi, giochi di equilibrio e molto altro; la parola d'ordine è sperimentare ed entrare in contatto con se stessi e il mondo che ci circon...

BASKIN COSA E’ IL BASKIN?Il baskin è una nuova attività sportiva che si ispira al basket ma ha caratteristiche particolari ed innovative. Un regolamento, composto da 10 regole, ...

BOCCE Nel gioco delle bocce, in modo del tutto amichevole, potrete sfidare la squadra avversaria nell'ottenimento del miglior punteggio secondo le note regole del gioco delle bo...

BOCCE INCLUSIVE Disciplina sportiva di squadra basata sul concetto di “design for all”, che permette a persone con disabilità (motorie, intellettive, relazionali) e normodotati ...

CALCETTO A 5 Formerete 2 squadre da 5 giocatori in base a chi si ritroverà iscritto alla stessa ora e si giocherà su un campetto in erba sintetica. Attività gestita da: Unione S...

CALISTHENICS È l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza con esercizi a corpo libero, su sbarra e parallele. Adatta a principianti e avanzati.Per maggiori di 14 a...

CAMMINATA Ideata e realizzata per una passeggiata alla portata di tutti. Lungo i suoi 4 Km di percorso si potranno percorrere alcuni sentieri del territorio sanpellegrinese. Se ...

CANOA Nello sport della canoa potrete provare l'ebrezza di navigare un piccolo tratto del fiume Brembo (tempo e corrente permettendo) compreso fra il Ponte Vecchio e il nuovo sb...

CLINICAL PILATES Si propone di migliorare la percezione e il controllo motorio della muscolatura profonda dell’addome affinché si utilizzi una modalità di respirazione diaframma...

COUNTRY DANCE La Country Dance facile e divertente , fa parte dei balli sociali.Muoviti a ritmo di musica country con sequenze di passi in formazione; un gruppo di persone balla...

DANZA CLASSICA E MODERNA Danza accademica basata su regole corporee ed estetiche, sviluppa la coordinazione dei movimenti, migliora l'equilibrio, rafforza la muscolatura e fless...

DANZA DEL VENTRE Danza ad approccio olistico dove si pone particolare attenzione all’individuo nella sua interezza fisica, psicologica, energetica. Attività a cura di Cooperativ...

E-BIKE Uscita con accompagnatore per provare le bici a pedalata assistita, obbligatorio portare il casco. Percorso stabilito al momento. Attività a cura di

FREEPARK Correre, saltare, arrampicarsi, giochi di equilibrio e molto altro, la parola d'ordine è sperimentare ed entrare in contatto con se stessi e il mondo che ci circonda, i...

GINBIKE percorso sterrato fettucciato con sali e scendi da percorrere in mountain bike o bicicletta.Munirsi di bicicletta e caschetto obbligatorio. Attività a cura di

GINBIKE PICCOLI corso sterrato fettucciato con sali e scendi, da percorrere in mountain bike o bicicletta.Munirsi di bicicletta e caschetto obbligatorio e accompagnati da un adu...

GINNASTICA ARTISTICA Disciplina che lavora a 360° sullo sviluppo motorio generale, atta a migliorare la coordinazione, l’agilità, la forza, la mobilità articolare e l’eleganza.....

GINNASTICA POSTURALE Si propone di beneficiare l’elasticità e la tonicità dei muscoli, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello stress e il metabolismo generale pot...

GINNASTICA RITMICA È una disciplina della ginnastica ideale per uno sviluppo armonioso del corpo e per stimolare coordinazione, forza muscolare e flessibilità. Attività a cura d...

GIOCHI VIRTUALI Indossa il visore e proiettati in uno degli sport virtuali a disposizione.Potrai scegliere sport virtuali tra Arco, Bowling, Baseball, Padel Snowboard e altri an...

GOLF Avvicinamento alla tecnica del Golf, proverai la disciplina all'interno di una zona attrezzata con gli strumenti messi a disposizione dell'associazione. Attività a cura di ...

I-TONE Corso di interval training con piccoli attrezzi. L'attività si svolgerà all'aperto su asfalto coperto da un telo di linoleum, tempo permettendo, altrimenti ripiegheremo i...

JUDO Con questa attività proverete la tradizionale disciplina di Judo. Dai 7 anni in poi. Attività a cura di Seryukai asdMason Matteo, Tel. 337746258

KANGOO JUMP Attività aerobica eseguita con stivaletti dotati di molle che permettono di rimbalzare durante lo svolgimento dell’attività fisica. A ritmo di musica con istruttore,...

KARATE KARATE SPORTIVO, GIOCO SPORT KARATE. Esercizi, percorsi e giochi propedeutici all’apprendimento del karate sportivo in età evolutiva. Porta un abbigliamento comodo (tuta,...

MASSAGGIO SPORTIVO Per rilassare i muscoli, con massaggiatori sportivi.Trattamento per 20 minuti presso la palestra comunale di via Belotti. Attività a cura di:

PILATES MATWORK Favorisce la consapevolezza del respiro e l'allineamento vertebrale, tonificando e rinforzando le catene muscolari, per un'armonia nei movimenti. Il Pilates Matw...

MOBILITY E’ un allenamento completo per il corpo e finalizzato al raggiungimento di un ottimale grado di mobilità di tutte le articolazioni. Adatto sia a chi deve diminuire tens...

NUOTO LIBERO Tutti in piscina! Munirsi di cuffia e sottostare al regolamento della stessa. Puro divertimento e relax offerto dalla nostra Piscina Vallare.Munirsi di cuffia ed at...

ORIENTEERING Lo scopo principale di questo sport è quello di completare un percorso nel quale sono presenti un determinato numero di punti di controllo, chiamati lanterne, alle ...

PALLACANESTRO Gioco classico della pallacanestro, però all'aperto, su campetto in asfalto, con canestri regolamentari5 contro 5. Saranno creati gruppi per età vicine e poi sul p...

PALLAVOLO SU ACQUA Attività di pallavolo in gonfiabile con 25 cm di acqua con squadre da 6 e più giocatori Divertente ed atletico, questa pallavolo esce un po' dagli schemi cano...

PETANQUE Gioco delle bocce, di origine Provenzale, su ghiaia o su qualsiasi altro terreno irregolare.E’ UNO SPORT ADATTO A QUALSIESI ETA’ ED E’, A LIVELLO MONDIALE, LA SPECIALIT...

PILATES allenamento per mantenere armoniosi corpo e mente.Portare un materassino Il metodo Pilates affonda le sue origini nel primo dopoguerra. Si pone l’obiettivo di allenare t...

BOCCE INCLUSIVE Disciplina sportiva di squadra basata sul concetto di “design for all”, che permette a persone con disabilità (motorie, intellettive, relazionali) e normodotati ...

RIFLESSOLOGIA PLANTARE Attraverso la stimolazione di zone specifiche del piede, la riflessologia plantare psicosomatica può aiutare a: 1 riequilibrare il sistema energetico, 2 a...

RUGBY Lo Scopo del Gioco è di consentire a due squadre...., di poter segnare il maggior numero di punti possibile, giocando lealmente, in conformità alle regole e con spirito sp...

SCACCHI Gioco da tavolo fondato su strategia e abilità logica, nel quale due giocatori muovono 16 pezzi ciascuno (s., da cui il nome del gioco), bianchi per l’uno e neri per l’a...

SCHERMA STORICA è uno studio dei gesti antichi, basandosi su trattati storici, cercando di ricostruire l’arte marziale europea. “La scherma tradizionale, scherma antica o scherm...

SLING PILATES un metodo che migliora la tua flessibilità, previene il mal di schiena e migliora la qualità della tua vita con esercizi che si effettuano con l'ausilio di tre man...

SOCIAL DANCE Specialità in cui convergono balli e stili diversi, ideale per tutte le età. Balla con noi le hits del momento. Attività gestita da Asd Let's DanceFrancesco Pasqual...

STEP L'attività di Step sarà svolta all'aperto.Saranno utilizzati gli step forniti dall'organizzazione, ma se preferite portare il vostro personale, non ci sono problemi. L'istr...

SUPERJUMP All'aperto, allenamento con tappeti elastici che richiede una buona dose di atleticità. Attività a cura di: Asd Let's DanceFrancesco PasqualiniOrganizza corsi di ballo...

T'AI CHI CH'UAN La "boxe della suprema polarità" (tàij'­qu'¡n, t'ai chi ch'uan) è anche abbreviato in Taiji o Tai Chi; stile interno delle arti marziali cinesi nato come tecnica...

TAI CHI POSTURALE Sviluppo della consapevolezza di sè e della propria corporeità e un pieno benessere psico-fisico. Riequilibrio muscolo/scheletrico e cardio/circolatorio. Attiv...

TENNIS (a squadre) Pratica del tradizionale sport su campo sintetico coperto, portate le vostre racchette e palline.Le squadre saranno formate in base alle età o alle indicazion...

TENNIS CON ISTRUTTORE Pratica del tradizionale sport su campo sintetico coperto.In questa sessione dedicata ai ragazzi sarà possibile approcciare il gioco del tennis con l’aiuto...

TENNIS TAVOLO o PING PONG Il tennistavolo (anche tennis da tavolo), più popolarmente conosciuto come ping pong, è uno degli sport di maggior diffusione nel mondo. Disciplina oli...

TIRO CON L'ARCO Partecipando potrete praticare una disciplina vecchia come l'uomo, sarete forniti di archi e frecce in legno per iniziare a destreggiavi nella pratica. Farete un...

TREKKING CON JOELETTE Attività che si svolge mediante una carrozzina speciale monoruota perfettaper tutti i tipi di percorsi, spinta da 4 runner alternati. Promuove l’inclusione...

VINYASA YOGA La pratica di questa attività rende il corpo più elastico e favorisce la tonificazione dei muscoli grazie ad esercizi fluidi che permettono di entrare in contatto c...

ZUMBA FITNESS Danza fitness brucia calorie con istruttore. Lezione divertente che abbina ballo e tonificazione localizzata.All'aperto per tutti. Attività a cura di Asd Let's Dan...